名称: 生命成长路、泉源伴我行（泉源讲场）
系列: 人生话题
语言: 粤语
主持人: 古洁明女士、林虹女士（及泉源同工）
Mindfulness（正念）部分受访嘉宾：Natalie 老师
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| 泉源讲场（一）：父母与子女沟通的问题 | R1014CTC | 父母与子女间许多常见沟通障碍到底会带来怎样的后果？在家庭交流面临困境的时候，又当如何去求助？ |
| 泉源讲场（二）：父母与子女沟通的艺术 | R1015CTC | 父母与子女之间也要讲究“沟通的艺术”：当愤怒与指责无济于事时，怎样的沟通模式才能让家长和子女达致“两全其美”？ |
| 泉源讲场（三）：正念 Mindfulness（一） | R1016CTC | 介绍“静观/正念”的概念，以及它如何能够在家庭沟通中帮助我们。（尤其现在疫情横行、家人间有更多相处及发生摩擦机会的时候） |
| 泉源讲场（四）：正念 Mindfulness（二） | R1017CTC | 承继上集，如何使用“静观/正念”的概念和练习来帮助在教养子女方面有更好的成效？（包括年幼子女、成年子女及特殊需要子女） |
| 泉源讲场（五）：正念 Mindfulness（三） | R1018CTC | 正念系列第三集，导师Natalie带领各位听众学习“静观/正念”的概念，并运用简单的“STOP”技巧来应对生活中的忧虑与不安情绪，本集重点练习“S(Stop)”及“T(Take a breath)”的技巧。 |
| 泉源讲场（六）：正念 Mindfulness（四） | R1019CTC | 正念系列第四集，承继上集，导师Natalie继续带领各位听众学习运用简单的“STOP”技巧来应对生活中的忧虑与不安情绪，本集重点练习“O(Observe)”及“P(Proceed)”的技巧。 |
| 泉源讲场（七）：正念 Mindfulness（五） | R1020CTC | 因应时下需要——居家人士及前线医务人员都面对种种忧虑与压力，导师Natalie在此正念系列的第五集中带领各位用正念/静观的“身体扫描”法来进行“前额叶锻炼”，让心情可以平静，脑筋也可更清醒。 |
| 泉源讲场（八）：正念 Mindfulness（六） | R1021CTC | 正念系列第六集，今天Natalie老师介绍“即时正念自我关怀”的技巧，帮助迅速认知并处理情绪，远离抑郁。 |
| 泉源讲场（九）：正念 Mindfulness（七） | R1022CTC | 正念系列第七集，今天Natalie老师与各位分享正念静观的“三分钟呼吸空间”技巧。 |
| 泉源讲场（十）：正念 Mindfulness（八） | R1023CTC | 正念系列第八集，今天Natalie老师帮助各位以SSA默想方法：S=soften柔和，S=soothe安抚，A=allow容让, 三方面入手去处理较为强烈的情绪。 |
| 泉源讲场（十一）：正念 Mindfulness（九） | R1024CTC | 正念系列第九集，今天Natalie老师特别就著“儿女沉迷游戏”的问题，教导各位家长以Mindfulness来处理自己的情绪，从而帮助儿女应对及处理可能出现的问题。 |
| 泉源讲场（十二）：正念 Mindfulness（十） | R1025CTC | 正念系列第十集，今天Natalie老师教各位以Mindfulness来处理自己的愤怒情绪。 |
| 泉源讲场（十三）：正念 Mindfulness（十一） | R1026CTC | 正念系列第十一集，今天Natalie老师教各位以Mindfulness来处理自己的职场冲突。 |
| 泉源讲场（十四）：正念 Mindfulness（十二、十三） | R1027CTC | 正念系列的第十二与十三集，合并发放：Natalie老师教各位以Mindfulness来处理“家庭中的冲突”以及“不被欣赏的感觉”，帮助各位听众朋友“成为更好的自己”。 |
| 泉源讲场（十五）：正念 Mindfulness（十四） | R1028CTC | 正念系列十四集，Natalie老师开始讲述如何运用正念来处理及维持正面的情绪，本集重点：体味人生。 |
制作介绍 名称: 亚伯拉罕献以撒 编号: G936CBM 系列: 时代挑战 语言: 国语 讲员: 吴勇长老 神说：你带着你的儿子，就是你独生的儿子，你所爱的以撒，往摩利亚地去，在我所要指示你的山上，把他献为燔祭。创22:2 点击左上角橙色按钮播放，点击右上角“Share”旁的下载按钮来下载。 在Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, TuneIn, Soundcloud, Stitcher 等播客(Podcast)手机应用程序或网站中输入 “CGBConline” 。欢迎收听，敬请订阅和分享——随手分享，便是宣教！
