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信仰基礎

[粵語]泉源講場 – 生命成長路、泉源伴我行 – 古潔明女士等主持 CGBC-LWCC (持續更新)

古潔明女士 9 月 17, 2020 468 64


Background
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製作介紹

名稱: 生命成長路、泉源伴我行(泉源講場)

系列: 人生話題

語言: 粵語

主持人: 古潔明女士、林虹女士(及泉源同工)
Mindfulness(正念)部分受訪嘉賓:Natalie 老師

點擊左上角橙色按鈕從第一集開始播放,或點選單一集數收聽。
如需下載,請參考【SoundCloud下載指南】

在Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, TuneIn, Soundcloud 等播客(Podcast)手機應用程序或網站中輸入 “CGBConline” 。
歡迎收聽,敬請訂閱和分享——隨手分享,便是宣教!

泉源講場(一):父母與子女溝通的問題R1014CTC父母與子女間許多常見溝通障礙到底會帶來怎樣的後果?在家庭交流面臨困境的時候,又當如何去求助?
泉源講場(二):父母與子女溝通的藝術R1015CTC父母與子女之間也要講究“溝通的藝術”:當憤怒與指責無濟於事時,怎樣的溝通模式才能讓家長和子女達致“兩全其美”?
泉源講場(三):正念 Mindfulness(一)R1016CTC介紹“靜觀/正念”的概念,以及它如何能夠在家庭溝通中幫助我們。(尤其現在疫情橫行、家人間有更多相處及發生摩擦機會的時候)
泉源講場(四):正念 Mindfulness(二)R1017CTC承繼上集,如何使用“靜觀/正念”的概念和練習來幫助在教養子女方面有更好的成效?(包括年幼子女、成年子女及特殊需要子女)
泉源講場(五):正念 Mindfulness(三)R1018CTC正念系列第三集,導師Natalie帶領各位聽眾學習“靜觀/正念”的概念,並運用簡單的“STOP”技巧來應對生活中的憂慮與不安情緒,本集重點練習“S(Stop)”及“T(Take a breath)”的技巧。
泉源講場(六):正念 Mindfulness(四)R1019CTC正念系列第四集,承繼上集,導師Natalie繼續帶領各位聽眾學習運用簡單的“STOP”技巧來應對生活中的憂慮與不安情緒,本集重點練習“O(Observe)”及“P(Proceed)”的技巧。
泉源講場(七):正念 Mindfulness(五)R1020CTC因應時下需要——居家人士及前線醫務人員都面對種種憂慮與壓力,導師Natalie在此正念系列的第五集中帶領各位用正念/靜觀的“身體掃描”法來進行“前額葉鍛煉”,讓心情可以平靜,腦筋也可更清醒。
泉源講場(八):正念 Mindfulness(六)R1021CTC正念系列第六集,今天Natalie老師介紹“即時正念自我關懷”的技巧,幫助迅速認知並處理情緒,遠離抑鬱。
泉源講場(九):正念 Mindfulness(七)R1022CTC正念系列第七集,今天Natalie老師與各位分享正念靜觀的“三分鐘呼吸空間”技巧。
泉源講場(十):正念 Mindfulness(八)R1023CTC正念系列第八集,今天Natalie老師幫助各位以SSA默想方法:S=soften柔和,S=soothe安撫,A=allow容讓, 三方面入手去處理較為強烈的情緒。
泉源講場(十一):正念 Mindfulness(九)R1024CTC正念系列第九集,今天Natalie老師特別就著“兒女沉迷遊戲”的問題,教導各位家長以Mindfulness來處理自己的情緒,從而幫助兒女應對及處理可能出現的問題。
泉源講場(十二):正念 Mindfulness(十)R1025CTC正念系列第十集,今天Natalie老師教各位以Mindfulness來處理自己的憤怒情緒。
泉源講場(十三):正念 Mindfulness(十一)R1026CTC正念系列第十一集,今天Natalie老師教各位以Mindfulness來處理自己的職場衝突。
泉源講場(十四):正念 Mindfulness(十二、十三)R1027CTC正念系列的第十二與十三集,合併發放:Natalie老師教各位以Mindfulness來處理“家庭中的衝突”以及“不被欣賞的感覺”,幫助各位聽眾朋友“成為更好的自己”。
泉源講場(十五):正念 Mindfulness(十四)R1028CTC正念系列十四集,Natalie老師開始講述如何運用正念來處理及維持正面的情緒,本集重點:體味人生。

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時代挑戰

[國語]亞伯拉罕獻以撒 G936CBM – 吳勇長老

吳勇長老 9 月 16, 2020

製作介紹 名稱: 亞伯拉罕獻以撒 編號: G936CBM 系列: 時代挑戰 語言: 國語 講員: 吳勇長老 神說:你帶著你的兒子,就是你獨生的兒子,你所愛的以撒,往摩利亞地去,在我所要指示你的山上,把他獻為燔祭。創22:2 點擊左上角橙色按鈕播放,點擊右上角“Share”旁的下載按鈕來下載。 在Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, TuneIn, Soundcloud, Stitcher 等播客(Podcast)手機應用程序或網站中輸入 “CGBConline” 。歡迎收聽,敬請訂閱和分享——隨手分享,便是宣教!

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